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Transforme-se

Pequenas atitudes que fazem diferença

  

Estrategia Pessoal

Imagine acordar pela manhã, levantar, ir até o banheiro, e, ao olhar através do espelho sentir a expectativa do seu dia radiante e motivado. A manhã está perfeita. Após reencontrar seu olhar uma sensação de paz e alívio emerge. Você percebe que esse sentimento é um reflexo do que tem sido transmitido ao mundo, e de tudo aquilo que você vem construindo para si, seu estilo, gostos, costumes, suas conexões e seu trabalho. Seria incrível se acordássemos todas as manhãs repletos por essa sensação não é mesmo?

Sabemos que na maioria das vezes nossos dias começam com outras premissas. Junto com o despertador diário, um alarme de cobranças é acionado e entramos mais uma vez em um looping de rotinas onde estão a ansiedade, o cansaço, a frustração e o desânimo. Conhecer os seus gatilhos permite que você estimule seus hábitos saudáveis, e possa restringir sentimentos negativos. Preparamos uma serie de dicas, informações, e depoimentos que podem contribuir para a implementação de atitudes transformadoras diárias em sua vida. -Pratique o autoelogio – uma forma de celebrar as suas conquistas aumentando a sua motivação. O psicólogo francês Emilie Coué começou todo esse movimento com uma frase simples: todos os dias, em todos os sentidos, eu estou ficando melhor e melhor. Acrescente em sua rotina atitudes que vão gerar sensação de bem-estar, seja praticando um novo exercício, alterando seu hábito alimentar, modificando a rota até o trabalho, ou optando por sentir-se mais feliz com pequenos detalhes.

Valorize as Pequenas Conquistas

Quão longa tem sido a caminhada até o seu objetivo principal? E quais metas vêm sendo conquistadas durante este percurso? O tempo que levará até você conquistar seu sonho pode até demorar, contanto que você se mantenha alimentado por triunfos, desde os menores, como abrir os olhos e estar consciente. Pois eles serão o seu impulso diário até alcançar seu lugar tão desejado ao pódio. Tenha fé em si, trabalhe a sua autoconfiança. Tenha fé em si, acredite em seus êxitos e agradeça.

Priorize Atitudes Importantes

O conceito de ter o seu dia baseado em uma rotina de tarefas pode parecer difícil de ser seguido, entretanto, manter uma organização condizente com a sua produtividade pode colaborar na distribuição do seu tempo em relação à demanda. Evite a procrastinação e procure ordenar as tarefas por prioridades, posicione as mais difíceis de serem realizadas no topo da sua lista e crie uma forma de mostrar a si mesmo quais já foram concluídas. À medida que o dia passa e as atividades mais desafiadoras vão sendo realizadas e o cenário reflete sua agenda mais leve.

Ser Perfeccionista não é uma Necessidade

Dar o melhor de si, sim. Sinta alegria em compartilhar algo pelo qual você sente paixão. Isso não é muito diferente do que contar para os outros sobre um filme que você assistiu. Use esse mesmo entusiasmo para o seu produto ou serviço.

Tome Atitudes Simples

É mais fácil amar o que você está fazendo quando você está totalmente disponível para ser quem é com as ações que toma. A alegria invisível e a gratidão aumentam quando você não está diluindo esses pequenos momentos com distrações ou com arrependimentos passados ou preocupações futuras. Madre Teresa disse: “não é o quanto fazemos, mas quanto amor colocamos naquilo que fazemos”.

Pense em Pequenos Pensamentos

Um estudo realizado pelo professor, da universidade de Harvard, Álvaro Pascual Leone mostrou que o pensamento consegue alterar a estrutura do cérebro. Em seu experimento separou dois grupos de pessoas que tocam piano, um somente com os dedos da mão direita, e outro que eram incumbidos de se visualizarem tocando piano com os dedos da mão direita.

Concluindo

Concluiu-se que as regiões do cérebro ativadas durante a realização dos dois experimentos era exatamente a mesma. Ou seja, treinamentos mentais tem grande influência na maneira como exercitamos nossos pensamentos reais, ou imaginários, desenvolvendo um impacto positivo enquanto praticamos. Em vez de sentir-se oprimido pelo tempo que leva para concluir o mestrado ou escrever um best seller, dê passos incrementais, faça um curso online, ou escreva por 5 minutos em um momento em que você venceu o medo. Tudo na vida é uma série de pequenos pensamentos. Lao Tzu disse: “A viagem de mil milhas começa com 1 passo”. As etapas podem ser aparentemente pequenas e insignificantes, mas quando avançam em direção à mudança contínua, elas transformam a sua vida.

Ambiente

Desde as antigas sociedades observa-se uma relação intensa, e nem sempre equilibrada, entre o ser humano e o ambiente em que vive. Desta relação é possível observar a busca, frenética em desenvolver tecnologias inovadoras, enquanto o meio natural procura adaptar-se às suas mudanças. Atualmente múltiplos ambientes estão presentes em nosso dia-a-dia, seja em nossa casa, no local onde praticamos esporte, no caminho que percorremos diariamente, ou no local onde trabalhamos. Condições ambientais adequadas e saudáveis em nosso dia-a-dia podem contribuir para a qualidade de vida diária. A necessidade de criar um equilíbrio harmônico entre o local onde estamos e como nos sentimos, é fundamental para que seja estabelecido uma arquitetura social que garanta uma vida mais saudável e criativa. Espaços que conseguem promover a inclusão, acessibilidade, sustentabilidade, respeito, uso e acesso universalizado, criam ambientes orgânicos e integrativos facilitando a rede de contatos, ampliando ideias criativas, colaborando e co-criando para uma experiência ainda mais harmoniosa.

Empresa

Você já parou para pensar em como algumas empresas como por exemplo a Xerox e a HP e até mesmo a Kodak, mantiveram-se no mercado, mesmo em meio a crises e às mudanças tecnológicas. Pode parecer estranho, porém, grande parte do feito deve ser dada a forma como o conceito de Transformação foi tratado. Atuar numa economia globalizada, sobreviver e permanecer em desenvolvimento, se tornou um grande desafio. Um dos ditados que deve ser utilizado com cautela é “em time que está ganhando não se mexe”. A mudança deve ser feita sim, constantemente, e sobretudo definida a partir de parâmetros bem delineados. Saber como se adaptar ao mercado pode fazer com que o seu negócio se mantenha e possa crescer numa constante. Se você entende que, para sobreviver (e vencer), uma empresa precisa se reinventar a todo momento, significa que está conectado ao turbilhão de acontecimentos e necessidades. E para tanto, seguir um planejamento estratégico composto por objetivos e metas bem definidas, e realizar ajustes sempre que necessário, pode garantir a construção de estratégias vencedoras. E para sua reflexão, segue a frase de Alvin Toffler:

“ Ou você tem uma estratégia própria, ou então é parte da estratégia de alguém.”

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